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机械学院黄岛新校区举办“压力与健康”讲座

发布时间:2019-10-31 20:18:09 

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  5月11日下午,机械学院在黄岛新校区B225举办了一场题为“压力与健康”的讲座,担任此次主讲的是中国海洋大学英语讲师、工商管理硕士、中国心理辅导师邓婉贞女士主讲。
  邓婉贞女士凭借多年从事心理辅导的经验,以清晰流畅的思路、中英文结合的方式展开了此次讲座。她以对在场同学提问的方式切入话题,阐述了压力的定义以及各种压力产生的具体原因,并结合亲身经历与大家悉心交流自己正确面对并克服压力的经验。随后,她以图表、案例等形式向大家分析了易使同学们产生压力的各种事件以及不同压力给同学们带来的诸多问题。紧接着,邓老师讲述了同学们在生理和心理上的压力处理系统。整个讲座在风趣幽默、轻松愉悦的气氛中结束。
  讲座最后,化磊老师希望同学们能认真揣摩和体会此次讲座的意义,坦然面对生活学习中的各种压力,正确解决由各种压力带来的心理问题,以健康向上的精神面貌投入到学习生活中去。  
  此次讲座对于帮助同学们正确面对压力及压力带来的诸多问题进行了正确引导,也为提高同学们的心理素质增强应对压力的能力,起到积极的促进作用。(机械学院 薛潇)

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